Много звезди са се натрупали или са се подложили на безумни процедури, за да останат фокусирани, докато са в характера. Хю Джакман се отбелязва като един от най-екстремните примери за тази тенденция и го прави всеки път, когато играе най-емблематичната си роля. Когато Джакман трябва да се приготви за филм с Върколак, той се гмурка първо в главата. Очевидно огромна част от подготовката на Джакман идва под формата на интензивен тренировъчен режим и диета, които позволяват на актьора да се подготви физически за ролята.
В чест на последния филм на Джакман за Върколак, Логан, време е да се обърнем назад към 17-те години, които Джакман е посветил на този герой. Еволюцията на кариерата му е дошла успоредно с еволюцията на този герой и Джакман никога не е пропускал стъпка в ролята, дори когато филмът около него се срива. Джакман обича Върколака и е посветил тялото и душата си, за да изпълни правосъдието на героя.
Ето 15 луди начина, по които Хю Джакман е подготвен за игра на Върколак.
15 студени душове
Физическата подготовка на Джакман за ролята на Върколак е впечатляваща и те заслужено доминират в този списък. Разбира се, Джакман също е актьор и всички знаем, че те правят странни неща в името на автентичността. За Джакман персонажът наистина не се появява, докато не взе студен душ, такъв, който го прави добър и развълнуван, преди да започне да снима.
Въпреки че това не прави нищо на Джакман физически, това е вид умствена подготовка, която помага да се превърне приятелски настроен австралиец в развълнуван, ядосан канадски персонаж, който Джакман е изиграл толкова добре през цялата си кариера.
Студените душове не са най-удобното нещо на света, така че дори това изисква известен ангажимент от Джакман, който ги понася, за да разбере по-добре характера му. Той иска да обитава Логан и да стане човекът, който е живял над 200 години и е виждал всякакви ужаси. Това е просто още един пример за истинския му ангажимент към ролята.
14 комплекта от 100 набирания
Дори много хора, които се смятат за годни, вероятно биха отпуснали челюстите си, когато чуха, че Джакман е способен да прави 100 последователни набирания с пляскане. Тези лицеви опори са невероятно облагаеми, тъй като изискват да избутате тялото си достатъчно високо във въздуха, за да можете да пляскате с ръце и да се хващате по пътя надолу. Типичният човек не е в състояние да прави десет отблъсквания подред, камо ли 100.
Способността на Джакман да направи това безумно число предполага не само, че той е изградил невероятна сила, но и че е бил отдаден на дългите и често изтощителни работи, необходими за подготовката на филма. Отнема много време, за да се направят 100 лицеви опори и има достатъчно време, за да може умът ви да се поддаде на натиска да завършите по-рано или да вземете лесния изход. Джакман прокара и резултатите винаги се виждаха на екрана.
13 Отглеждане на овнешките котлети
За първия филм за X-Men Джакман заложи на протези от овнешко месо. Това беше грешка, която той никога повече не допусна. Оттогава насам за всеки филм от поредицата иконата на супергеройското кино естествено израства подписването на лицето на Върколака по лицето. Докато Джакман подготвя тялото си за ролята, той трябва да подготви и лицето си. За Логан Джакман удължи овнешките котлети и израсна с пълна брада за ролята. Тази брада е от съществено значение, отчасти защото подсказва колко разрошен е героят, откакто го видяхме за последен път.
Джакман, който отглежда косата на лицето, може да изглежда малко, но отразява колко ангажиран Джакман се е превърнал в ролята през 17-те години, в които е играл този герой. Джакман не просто се появява на снимачната площадка и започва да изпълнява. Вместо това той се превръща в персонаж по такъв незаличим начин, че много от феновете му не могат да си представят друг актьор, обитаващ ролята.
12 Всъщност правим сложната битка хореография
Том Круз е известен със собствените си каскади, но малцина осъзнават, че Джакман често попада и в този лагер. Актьорът вярва, че правенето на тези сцени прави преживяването по-добро за публиката и освен това позволява на камерата повече свобода да заснеме действието по последователен начин. Разбира се, има някои каскади, които Джакман не може да изпълни в достатъчна степен, но фактът, че той толкова се интересува от собствените си каскади, подсказва вида опит, който Джакман иска да има публиката му.
Често тази бойна хореография е полезна и за Джакман, защото функционира почти като допълнителна тренировка. Актьорът е способен да изпълнява сложната хореография, защото е в толкова перфектна форма, а работата му на снимачната площадка засилва тренировката, която вероятно е преминал по-рано през деня. Това, което в крайна сметка означава обаче, е, че Джакман вероятно ще бъде наистина изтощен след заснемането на филм с Върколак, където тренировките и каскадите са норма.
11 Прекъсващо гладуване
Докато диетата на Джакман вече беше доста интензивна, тя беше придружена от неспособност да се храни, когато пожелае. Често Джакман е бил ограничен до ядене в рамките на осемчасов прозорец, обикновено от 10 до 18 часа. Това означава, че Джакман не само е имал наистина дълги дни, но и е гладувал за дълги периоди от дните си, които обикновено са били прекарвани на снимачната площадка.
Повечето служители в офиса разбират колко болезнено е да се опитваш да свършиш работата на гладно и то без вида мобилна работа, която актьорите често са длъжни да изпълняват. На всичкото отгоре тялото на Джакман също беше напрегнато от тренировки, което означаваше, че той обикновено изгаря много повече калории от типичния човек през деня. Диетата на Джакман вече е доста интензивна и тя е съчетана с вида на гладуването, което честно го прави трудно да се разбере как е успял да постигне каквото и да е, докато е на снимачна площадка, камо ли да даде вида на изпълнението, което Джаксън доставя.
10 Редуване между натрупване и тегло на рязане
Тъй като тренировъчният процес на Джакман е толкова дълъг, актьорът има време да се натрупа в началото на режима си и да отслабне към края. Този процес се нарича групиране и рязане и освен всичко друго изисква невероятна доза дисциплина. Номерът с Wolverine е, че персонажът е невероятно разкъсан, но той не е огромен. Той е силен, но слаб.
Този баланс беше този, който Джакман се опитваше да постигне с треньора си всеки път, когато се готвеше да играе героя. Това често означаваше да яде по-малко в дните, когато не тренираше, а също така означаваше, че Джакман трябваше да поддържа тренировките си с по-малко храна, докато се приближаваше към края на подготовката си. Джакман искаше мускулите на Върколака да изглеждат нарязани и затова тренира за максимална дефиниция. Внимателно калибрираната диета на Джакман със сигурност му помогна да постигне този ефект и в крайна сметка това направи неговата Върколак толкова емблематична.
9 Използване на протеинови добавки
Много културисти използват протеинови добавки, за да им помогнат да натрупат мускули и Джакман не прави изключение. За да изгради суров мускул, от който се нуждае, за да играе Върколак, Джакман приемал добавки преди и след тренировките си. Преди тренировка, Джакман взе добавка, наречена Animal Pump, съединение, което е с високо съдържание на креатин и помага да се даде на тялото енергията, необходима за създаване на мускули. След тренировките си Джакман ще използва добавка, наречена Animal Nitro, която активно насърчава мускулния растеж.
И двете съединения повишиха производителността на тренировките на Джакман и му позволиха да влезе в невероятна форма на често кратки срокове. Когато Джакман беше принуден да се трансформира във Върколак след работата си по „Нещастни неща “, графикът беше съкратен поради по-строг график. Без помощта на добавки, Джакман можеше да не бъде толкова разкъсан, колкото искаше да бъде, когато пристигна на снимачната площадка за първите дни на снимането.
8 Лифтинг до изтощение на мускулите
Докато много тренировки натоварват мускулите, Джакман често е изтощен напълно. Това означаваше, че Джакман ще вдига невероятно тежки количества и ще прави по-кратки сетове, обикновено само 1-5 лифта. Това позволяваше повече мускулно изграждане, но беше и много по-трудно за тялото на Джакман и често изчерпваше мускулите му напълно. Типичната тренировка напряга мускулите, но не е създадена да ги уморява по начина, по който тренировките на Джакман.
Този вид тренировка несъмнено е по-ефективна и работи добре в съгласие с диетата на Джакман, която е с високо съдържание на протеини, и дава на тялото му шанс да попълни и разшири всички мускули, върху които работи непрекъснато.
Изчерпателният стил на обучение на Джакман говори за начина, по който иска Върколакът да изглежда на екрана, и за вида на сурово животинско присъствие, което е задържане от комиксите. Мускулите на Върколака излизат навън. Те не са гладки и тонизирани - те са много по-ужасяващи от това и това внася физическата подготовка на Джакман в ролята.
7 Безумна липса на сън
Джакман често тренираше невероятно рано сутринта, понякога още в 4 сутринта. Въпреки че това не беше изрично част от плана му за тренировка, беше необходимо, ако той щеше да може да снима в същия ден. Този вид ранна сутрешна тренировка осигури на актьора много енергия за дните му на снимачната площадка, но също така означаваше, че той често спеше само пет или шест часа в дадена нощ. Работата като актьор може да означава невероятно дълги дни и това без допълнителното време, което често се отделя за тренировка.
Джакман спеше достатъчно, за да преживее дните си на снимачната площадка, но между физическото изтощение от тренировките и дългите часове на снимачна площадка всеки филм взема своето влияние върху тялото му. Джакман вероятно ще твърди, че този допълнителен стрес си заслужава и че резултатите говорят сами за себе си. Макар че това може да е така, изтощението не е особено полезно преживяване, въпреки че може да е допринесло за нервната личност на Върколака.
6 Тричасови тренировки
Три часа са много време, за да се направи каквото и да било, и това е особено вярно за интензивната физическа подготовка, в която Джакман редовно е участвал. За повечето, един час, прекаран във фитнеса, е достатъчен, за да прекарате останалата част от деня без вина. За съжаление, един час не го намали за г-н Джакман, който често утроява толкова време за ежедневните си тренировки. Този вид ангажираност означава, че Джакман често е работил върху няколко серии мускули в рамките на един ден и със сигурност е работил тялото си до изчерпване.
Дните на снимачната площадка често са прекалено дълги и това се усложнява тук от факта, че Джакман често трябва да включва тренировка по време на периоди от деня, когато обикновено почива. Разбира се, общото въздушно изтощение на Джакман може да допринесе за характера, особено във филми като Логан, където Върколакът трябва да бъде изтощен от живота, който той е водил.
5 шест месеца подготовка за ролята
За първия филм за X-Men Джакман премина интензивна двумесечна тренировка, за да се подготви физически за ролята. Въпреки че обучението със сигурност помогна, Джакман в крайна сметка реши, че не е достатъчно дълго, за да се подготви толкова физически, колкото иска да бъде за ролята. Макар че е трудно да се спори, че Джакман изглеждаше извън формата в първия филм, мускулите му нямаха определението, че ще ги даде на по-късни вноски.
Това, което означаваше за Джакман, беше разширен процес на подготовка, който включваше повече тренировки, за да избута тялото си до мястото, което той искаше да бъде. Джакман ефективно използва това време, като дава на мускулите си по-голяма дефиниция и дава време да намали теглото, така че мускулите му да не са заровени под слой вода и мазнини. Половин година, която Джакман обикновено посвещава на подготовката за игра на Върколак, не винаги се е отплатила по отношение на качествени филми, но винаги прави физическата му форма поразителна.
4 Внимателно калибрирани диети
Изработването на начина, по който Джакман със сигурност му осигурява калориен дефицит, а опитите му да натрупа мускули означават, че Джакман трябва да компенсира всеки ден. За съжаление, работата по начина, по който Джакман прави, не дава на актьора лиценз да яде каквото си иска. Диетата му се контролира внимателно и се състои от храни с високо съдържание на протеини, но с ниско съдържание на мазнини.
Естествено, това означава, че Джакман е трябвало да се наслаждава на цялото месо по света, но обикновено е било на пара и лишено от подправки или други добавки. Диетата на Джакман също го принуждава да кара въглехидрати, което означава, че той ще яде ястия, богати на въглехидрати в дните, когато е тренирал, и ще яде повече ястия с ниско съдържание на въглехидрати в дни на почивка. Джакман беше принуден да яде много здравословни ястия и трябваше да бъде доста строг. Тялото му Върколак не можеше да дойде само от тренировки.
3 Дехидратация на вода за 36 часа
Джакман се включва в тази доста луда рутина преди сцена без риза. Преди тези сцени Джакман се лишава от вода за цял ден и половина. Тази селективна дехидратация е предназначена да отреже голяма част от теглото на водата в тялото, което често се задържа между кожата и мускулния слой. Когато Джакман се дехидратира, мускулите му започват да се режат в по-голяма степен върху кожата му и в резултат стават много по-лесни за възприемане.
36 часа може да не изглеждат толкова дълги, но този вид дехидратация може да ви изтощи и е забележително, че Джакман е функционален и способен да изпълнява, въпреки липсата на течност. Дано успее да изпълни сцената бързо и да вземе водата, от която се лишава. Ангажиментът на Джакман е луд, няма съмнение в това. Той дори ще се лиши от необходимата жизнена издръжка за ролята.
2 Залепване с камък на петата му
Редовен, старомоден актьорски трик, Джакман прилепваше камък на петата си всеки ден, докато снимаше Логан , който, според Джакман, му напомняше колко очукан и натъртен Логан трябва да бъде във филма. Този трик е този, който Джакман подбра от британския актьор Джим Бродбент. Рокът не е изтощително нещо, но това е вид малък досада, който също е доста трудно да се игнорира. Той винаги присъства, което дава на Джекман постоянно напомняне за физическите и психологическите тежести на неговия герой.
Макар това да изглежда доста малко нещо, то отразява сериозността, която Джакман винаги е внасял в героя. Той разбира, че предизвикателствата на играта на Логан са нещо повече от физически и че ако иска да изпълни справедливостта на героя, той трябва да носи и психологическото натоварване. Джакман се отнася с Логан като с човек и несъмнено е защо той ще бъде запомнен за години напред.
1 1000 lb. Клуб с тежест
Сред забележителните неща, които Джакман правеше ежедневно, за да влезе във форма за Върколак, той също успя да се присъедини към клуба с дебелина от 1000 фунта, впечатляващ подвиг, който подсказва за суровата сила на актьора. Това обозначение означава, че Джакман е вдигнал общо 1000 фунта. в течение на една поредица, впечатляващ подвиг, който доказва гъвкавостта на силата на Джакман, както и неговия ангажимент да постигне вида на силата, която го прави да изглежда свръхчовек.
За Джакман разделянето дойде от клякам с тегло 355 фунта, лежанка от 235 фунта и тежест от 410 фунта в същата серия. Необходимата сила и устойчивост за това постижение казва всичко, което трябва да знаете за начина, по който Джакман се подготвя да играе Върколак. Той влиза ол-ин и върши упоритата работа, необходима за резултатите, които наистина иска. Актьорите се плесват психически, а най-добрите вършат и физическата работа. В това отношение Джакман със сигурност е елит.
---
Смятате ли, че работата на Джакман се е изплатила на екрана? Или той е стигнал твърде далеч? Звук в коментарите!